tisdag 8 februari 2011

Träningsupplägg

Måndag: Löpbandet, 1 timme. Jogga så mycket jag orkar och promenera resten

Tisdag: Spinning

Onsdag: Löpbandet, samma som måndag.

Torsdag: Spinning

Fredag: löpband promenad 30 minuter.

Lördag: Vila

Söndag: Bugga
Upplagd av kl.
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)