Slöar vid datorn och kommer inte riktigt igång. Borde städa, borde träna lite, borde tvätta.
Jag har träningsvärk i benen och magen så det står härliga till. Senare ska jag ta mig en tur på löpbandet för att försöka få loss musklerna lite.
Sen ska jag fixa fint i köket och dra igång en tvätt. Det blåser ute och solen skiner, så det är ju perfekt torkväder. Åååh bara doften av lakan som torkat ute. Mmmmm.
Sen ska jag baka kakor. Drömmar ska det bli.
Det är teater på Häreborg (Norrlands Akvavit) den 30/3 och vi ska baka kaffebröd till försäljning.
Sedan fram på eftermiddagen idag, när det är städat och fint, jag har kört en vända på löpbandet och det doftar nybakat i köket, då kommer jag att mysa och må så gott. Då trivs jag!
Så jag väljer nu att avsluta mitt slöande. Mot köket!
Ha en trevlig lördag, Pompisar.
lördag 26 mars 2011
fredag 18 mars 2011
Nedåt går det
Och jag blir bara gladare!
Jag hade glömt HUR hungrig man är i början och jag hade även glömt hur pigg man blir!
Glad och trallande känner jag mig nästan varje dag nu. Vikten går nedåt i rasande (fniss) fart.
Jag har gått ner 5,5 kg och idag är bara dag nr 9!
Anledningen till det snabba viktraset är nog att jag nuförtiden även rör mig väldigt mycket mer, än vad jag gjorde för ett år sedan. På den tiden rörde jag mig ju helst inte i onödan.
Idag försöker jag gå på spinning 2 gånger i veckan, jag dansar bugg 1 gång i veckan och så hoppar jag upp på löpbandet ibland. Så jag gör ju väldigt mycket mer nu, än vad jag gjorde förr i tiden.
Jag tycker nog att det är bra ju mer jag minskar i vikt nu, för jag vet ju hur det blir om några veckor. Då börjar jag min behandling på hudkliniken. Jag skall äta 40 mg kortison om dagen i 3 veckor. Gissa att jag kommer att gå upp i vikt!
Dessutom rekommenderas man att ta PUVA tabletterna i samband med mat, för att undvika illamående. Ja, i så fall, så avbryter jag helfarten och går in på halvfart istället, men först vill jag prova att fortsätta med helfarten förstås. Vi får se.
Jag känner mig smal nu och har ca 3 kg kvar att gå ner, innan jag är där jag slutade runt midsommar. Sen är det bara de sista få kilona kvar till min målvikt. Och jag är laddad! Oj oj oj, vad laddad jag är!
Jag ser fram emot att få avsluta min viktminskning och bli smal och framförallt VÄLTRÄNAD!
Nu ska jag åka och hämta Lars. Vi ska på fest ikväll. Jag var på fest igår också. Då åt jag Sparrissoppa. Ikväll ska jag festa loss på Kycklingsoppa. Man måste ju variera sig, eller hur Pompisar?
Gårdagen var jättetrevlig och tiden försvann så snabbt. Vips så var det dags att gå hem. Så skall det vara när man är på "bjudning"
Igår var jag hos en av mina arbetskamrater. Ikväll ska vi till en av Lasses arbetskamrater. Trevligt.
Ha en skön helg, Pompisar!
Jag hade glömt HUR hungrig man är i början och jag hade även glömt hur pigg man blir!
Glad och trallande känner jag mig nästan varje dag nu. Vikten går nedåt i rasande (fniss) fart.
Jag har gått ner 5,5 kg och idag är bara dag nr 9!
Anledningen till det snabba viktraset är nog att jag nuförtiden även rör mig väldigt mycket mer, än vad jag gjorde för ett år sedan. På den tiden rörde jag mig ju helst inte i onödan.
Idag försöker jag gå på spinning 2 gånger i veckan, jag dansar bugg 1 gång i veckan och så hoppar jag upp på löpbandet ibland. Så jag gör ju väldigt mycket mer nu, än vad jag gjorde förr i tiden.
Jag tycker nog att det är bra ju mer jag minskar i vikt nu, för jag vet ju hur det blir om några veckor. Då börjar jag min behandling på hudkliniken. Jag skall äta 40 mg kortison om dagen i 3 veckor. Gissa att jag kommer att gå upp i vikt!
Dessutom rekommenderas man att ta PUVA tabletterna i samband med mat, för att undvika illamående. Ja, i så fall, så avbryter jag helfarten och går in på halvfart istället, men först vill jag prova att fortsätta med helfarten förstås. Vi får se.
Jag känner mig smal nu och har ca 3 kg kvar att gå ner, innan jag är där jag slutade runt midsommar. Sen är det bara de sista få kilona kvar till min målvikt. Och jag är laddad! Oj oj oj, vad laddad jag är!
Jag ser fram emot att få avsluta min viktminskning och bli smal och framförallt VÄLTRÄNAD!
Nu ska jag åka och hämta Lars. Vi ska på fest ikväll. Jag var på fest igår också. Då åt jag Sparrissoppa. Ikväll ska jag festa loss på Kycklingsoppa. Man måste ju variera sig, eller hur Pompisar?
Gårdagen var jättetrevlig och tiden försvann så snabbt. Vips så var det dags att gå hem. Så skall det vara när man är på "bjudning"
Igår var jag hos en av mina arbetskamrater. Ikväll ska vi till en av Lasses arbetskamrater. Trevligt.
Ha en skön helg, Pompisar!
måndag 14 mars 2011
lördag 12 mars 2011
Fortfarande...
..hungrig. Jag vet ju att det går över. Idag var jag duktig. jag städade och grejade, så jag tänkte skippa löpbandet, men så blev jag väldigt hungrig och hoppade upp ändå på en rask promenad i 3,2 km.
Sen mumsade jag i mig sparissoppa.
Nu ska jag mysa med lite schlager och ett stort glas mineralvatten. =)
Ciao Pompisar
Sen mumsade jag i mig sparissoppa.
Nu ska jag mysa med lite schlager och ett stort glas mineralvatten. =)
Ciao Pompisar
fredag 11 mars 2011
Hunger
Ja, här sitter jag och är vansinnigt hungrig. Hoppas det blir bättre i morgon.
Jag ska ta ett glas mineralvatten, så jag fyller ut lite i magen. Sen ska jag natta och sova bort eländet =)
I morgon bitti ska jag iväg på spinning. Vilken härlig start på helgen!
Gud så skönt att vara tillbaks på banan igen. Jag ska bli smal, vältränad och "slitsnygg"!
kram på er, Pompisar
Jag ska ta ett glas mineralvatten, så jag fyller ut lite i magen. Sen ska jag natta och sova bort eländet =)
I morgon bitti ska jag iväg på spinning. Vilken härlig start på helgen!
Gud så skönt att vara tillbaks på banan igen. Jag ska bli smal, vältränad och "slitsnygg"!
kram på er, Pompisar
måndag 7 mars 2011
Nu kommer min värsta tid.
Solen har lyst hela dagen. man blir glad och pigg. Snödrivorna börjar sjunka ihop och idag när vi svängde in på vår gata, så var rådjuren ute vid fotbollsplanerna och skuttade runt som små yra höns i skoterspåret. Det var bara halva flocken. En råbock med tre av sina fruar.
Det är en av fördelarna med att bo på landsbygden. man ser djuren omkring sig. Fåglarna kvittrar mycket mer och mycket högre här, än inne i stan.
Stjärnhimlen är mycket tydligare också, än vad man ser inne i stan. Kort sagt, så är allt mycket MER här, liksom.
Jag misstänker även att solen lyser mer här. Kan det vara så?
Nåja, det får vara hur det vill med det. Jag har i alla fall varit på hudkliniken idag, på sjukhuset och träffat min läkare. Lustigt. det var samma doktor som jag hade, när jag var där för - hör och häpna - 14 år sedan! jag som trodde det va ca 10 år sen, men det var 14. Huga vad tiden flyger iväg.
Nåväl. Jag ska påbörja PUVA behandling med tabletter och härdning i solarium. Jag tar 3 PUVAtabletter och sen efter 90-120 minuter, så skall jag infinna mig på hudkliniken och sola i 3 sekunder. ja just det. Jag betalar 80 kronor för "nöjet" och det är över på 3 sekunder.
Detta ska jag göra varje vardag i 3 veckor. Sen ska jag gå ner till två gånger i veckan och om det fungerar bra, så ökar vi till tre gånger i veckan.
Jag ska även äta både allergitabletter och cortison för att dämpa den häftiga reaktion som jag kan få av de ultravioletta strålarna.
Inte nog med det. PUVAtabletterna gör att jag blir extremt ljuskänslig (det är därför det räcker med 3 sekunder från början, sen ökar man successivt)
Denna ljuskänslighet påverkar även ögonen, så jag måste bära polariserade solglasögon i 12 timmar från att jag tagit tabletterna.
Jag kommer att må illa av tabletterna. Jag kommer att svälla av cortisonet och jag kommer att få en hemsk solsveda. Jag kommer också att bli brun, vilket är hela vitsen med att göra denna härdning.
Förhoppningsvis kan jag då vara med utomhus när Johnny och Linnéa gifter sig. Det vore toppen. Och så kommer jag även att klara sommarens soliga dagar mycket bättre.
Tyvärr är det begränsat antal solningar man får göra under en livstid, pga cancerrisken. Man får göra 200 tillfällen. Jag har redan avverkat 151, så detta är sista gången jag kan göra detta.
Om en månad kör jag igång. Bäst resultat av denna behandling, hade jag 1997. Vi ska följa samma schema som den gången, fast med mer cortison, eftersom jag är känsligare för solen nu, än vad jag var då. Jag måste även lämna en massa blodprover innan jag börjar, sen en gång i månaden under behandlingen(det känner du igen Milla. Det fick du ju göra jämt när du hade din UC)
PUVAtabletterna kan man inte få på vanligt recept. Det är nåt slags licensförfarande också. Man måste ansöka (via läkaren och Apoteket) hos Socialstyrelsen för att få lov att använda PUVAtabletter.
Nästa år ska jag prova att äta malariatabletter istället. Det har också haft ganska bra effekt. Däremot kan det de påverka mina ögon, vilket jag inte vill förstås. Min läkare sa dock att de försvinner när man slutar ta medicinen.Vilket man ska göra direkt om man märker skillnad. ( Så länge man inte stoppar i sig den i åratal). Så vi får se.
Nu ska jag krypa till sängs.
natt, Pompisar
Det är en av fördelarna med att bo på landsbygden. man ser djuren omkring sig. Fåglarna kvittrar mycket mer och mycket högre här, än inne i stan.
Stjärnhimlen är mycket tydligare också, än vad man ser inne i stan. Kort sagt, så är allt mycket MER här, liksom.
Jag misstänker även att solen lyser mer här. Kan det vara så?
Nåja, det får vara hur det vill med det. Jag har i alla fall varit på hudkliniken idag, på sjukhuset och träffat min läkare. Lustigt. det var samma doktor som jag hade, när jag var där för - hör och häpna - 14 år sedan! jag som trodde det va ca 10 år sen, men det var 14. Huga vad tiden flyger iväg.
Nåväl. Jag ska påbörja PUVA behandling med tabletter och härdning i solarium. Jag tar 3 PUVAtabletter och sen efter 90-120 minuter, så skall jag infinna mig på hudkliniken och sola i 3 sekunder. ja just det. Jag betalar 80 kronor för "nöjet" och det är över på 3 sekunder.
Detta ska jag göra varje vardag i 3 veckor. Sen ska jag gå ner till två gånger i veckan och om det fungerar bra, så ökar vi till tre gånger i veckan.
Jag ska även äta både allergitabletter och cortison för att dämpa den häftiga reaktion som jag kan få av de ultravioletta strålarna.
Inte nog med det. PUVAtabletterna gör att jag blir extremt ljuskänslig (det är därför det räcker med 3 sekunder från början, sen ökar man successivt)
Denna ljuskänslighet påverkar även ögonen, så jag måste bära polariserade solglasögon i 12 timmar från att jag tagit tabletterna.
Jag kommer att må illa av tabletterna. Jag kommer att svälla av cortisonet och jag kommer att få en hemsk solsveda. Jag kommer också att bli brun, vilket är hela vitsen med att göra denna härdning.
Förhoppningsvis kan jag då vara med utomhus när Johnny och Linnéa gifter sig. Det vore toppen. Och så kommer jag även att klara sommarens soliga dagar mycket bättre.
Tyvärr är det begränsat antal solningar man får göra under en livstid, pga cancerrisken. Man får göra 200 tillfällen. Jag har redan avverkat 151, så detta är sista gången jag kan göra detta.
Om en månad kör jag igång. Bäst resultat av denna behandling, hade jag 1997. Vi ska följa samma schema som den gången, fast med mer cortison, eftersom jag är känsligare för solen nu, än vad jag var då. Jag måste även lämna en massa blodprover innan jag börjar, sen en gång i månaden under behandlingen(det känner du igen Milla. Det fick du ju göra jämt när du hade din UC)
PUVAtabletterna kan man inte få på vanligt recept. Det är nåt slags licensförfarande också. Man måste ansöka (via läkaren och Apoteket) hos Socialstyrelsen för att få lov att använda PUVAtabletter.
Nästa år ska jag prova att äta malariatabletter istället. Det har också haft ganska bra effekt. Däremot kan det de påverka mina ögon, vilket jag inte vill förstås. Min läkare sa dock att de försvinner när man slutar ta medicinen.Vilket man ska göra direkt om man märker skillnad. ( Så länge man inte stoppar i sig den i åratal). Så vi får se.
Nu ska jag krypa till sängs.
natt, Pompisar
fredag 4 mars 2011
Xtravaganza
På onsdag ska jag "börja om" hos Xtravaganza. Jag kör en till intensivkurs och går på mina möten varje vecka.
Jag har lättare för att gå varje vecka, än varannan.
Nu jäklar ska det sista bort! Jag har ju ett till bröllop att snygga till mig inför. Johnny och Linneá skall både gifa sig och döpa Lilla E.
Jag har inte orkat med riktigt i vinter, men nu är jag på G igen.
Jag går numera på spinning 2 gånger i veckan hos Friskis & Svettis och promenaderna på löpbandet skall intenficieras igen.(kan man säga så??) Jag tänker snabbt börja jogga på det också, så att jag är i form inför både Vårruset och Tjejmilen!
Jag känner mig nöjd. Mycket nöjd.
Tack Maja!
Trevlig helg Pompisar!
Jag har lättare för att gå varje vecka, än varannan.
Nu jäklar ska det sista bort! Jag har ju ett till bröllop att snygga till mig inför. Johnny och Linneá skall både gifa sig och döpa Lilla E.
Jag har inte orkat med riktigt i vinter, men nu är jag på G igen.
Jag går numera på spinning 2 gånger i veckan hos Friskis & Svettis och promenaderna på löpbandet skall intenficieras igen.(kan man säga så??) Jag tänker snabbt börja jogga på det också, så att jag är i form inför både Vårruset och Tjejmilen!
Jag känner mig nöjd. Mycket nöjd.
Tack Maja!
Trevlig helg Pompisar!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)